Indicata perchè

Sconsigliata perchè

incrementa la resistenza e la forza del muscolo senza traumi sulle articolazioni

il movimento generato non è controllato dal sistema nervoso, e non simula il gesto atletico che quindi non può migliorare tecnicamente

tonifica i muscoli dopo pause forzate a causa di incidenti o lunghi periodi di inattività

non vi è integrazione con le percezioni visive e di equilibrio

migliora il recupero dopo uno sforzo eliminando o riducendo la sensazione di affaticamento e stanchezza. Ideale quindi per chi non può usufruire di massaggi.

si stimola solamente un gruppo muscolare alla volta.

riduce il tessuto adiposo (secondo alcuni studi aiutano il sistema linfatico ad eliminare le tossine ed a bruciare le riserve di grasso)

non vi è affaticamento cardiaco

ottima per definire i gruppi muscolari

Ricordate che:

L'intensità di elettrostimolazione deve sempre essere inferiore alla soglia del dolore.

L'Elettrostimolazione non si può fare:

• In presenza di traumi, stress muscolari, ustioni. 
• In pazienti portatori di pace-maker.
• Nelle donne in gravidanza. 
• In pazienti epilettici o molto sensibili. 

Se presente un programma anti-dolorifico non deve essere utilizzato in maniera prolungata e senza consultare un medico.